مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • بررسی رابطه رفتار مدیریت سود شرکت¬های گروه با بازده سهام شرکت اصلي پذيرفته شده در بورس

    بررسی رابطه رفتار مدیریت سود شرکت¬های گروه با بازده سهام شرکت اصلي پذيرفته شده در بورس برچسب ها: شرکتهای گروه مدیریت سود بازده سهام و شرکت اصلیپایان نامه بررسی رابطه رفتار مدیریت سود شرکت¬های گروه با بازده سهام شرکت اصلي…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق شاخص های سرمایه فکری در بانکها

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق شاخص های سرمایه فکری در بانکها دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق شاخص های سرمایه فکری در بانکها دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم : ادبیات نظری…

  • دانلود مباني نظري تیپهای شخصیتی

    دانلود مباني نظري تیپهای شخصیتی دانلود دانلود مباني نظري تیپهای شخصیتی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل شخصیت و تیپ شخصیتی شخصیت حوزه بسیار گسترده اي است ، زیرا شخصیّت خود موضوعی است پیچیده…

  • پیشینه ومبانی نظری مفهوم رضایت شغلی

    پیشینه ومبانی نظری مفهوم رضایت شغلی دانلود پیشینه ومبانی نظری مفهوم رضایت شغلی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : مفهوم رضایت شغلی : 2 - 3 - دلایل اهمیت رضایت شغلی…

  • مبانی نظری پژوهش و تحقیقات پیشین آموزش زندگی خانواده(F.L.E ) (فصل دوم)

    مبانی نظری پژوهش و تحقیقات پیشین آموزش زندگی خانواده(F.L.E ) (فصل دوم) برچسب ها: مبانی نظری و پیشینه تحقیق آموزش زندگی خانوادگی (FLE )مبانی نظری پایان نامه آموزش زندگی خانوادگی (FLE )مبانی و پیشینه نظری آموزش زندگی خانوادگی (FLE )فصل…

  • پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین

    پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین برچسب ها: پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین رفتن به سایت اصلی پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین دسته بندي : زیست شناسی جزئیات و…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع اصول محاسبات شيمي صنعتي

    دانلود پاورپوینت با موضوع اصول محاسبات شيمي صنعتي برچسب ها: حل المسائل اصول محاسبات شیمی صنعتی پیام نوردانلود کتاب اصول محاسبات شیمی صنعتی پیام نوردانلود رایگان جزوه شیمی صنعتی 1دانلود کتاب اصول محاسبات هیمل بلاودانلود رایگان کتاب اصول بنیانی و…

  • پاورپوینت پرستاري کودکان (کودک سالم)

    پاورپوینت پرستاري کودکان (کودک سالم) برچسب ها: جزوه پرستاری کودک سالمدانلود رایگان کتاب پرستاری کودکان ونگخرید کتاب پرستاری کودکان ونگقیمت کتاب پرستاری کودکان ونگکودکان ونگ pdfکتاب پرستاری کودک سالم ونگجزوه پرستاری کودک بیماردانلود رایگان کتاب ونگ pdf رفتن به سایت…

  • پاورپوینت گزیده نکات مدیریتی در نهج البلاغه

    پاورپوینت گزیده نکات مدیریتی در نهج البلاغه دانلود پاورپوینت گزیده نکات مدیریتی در نهج البلاغه دسته بندي : مدیریت جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت گزیده نکات مدیریتی در نهج البلاغه،در حجم 37 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از…

  • تحقیق در مورد تفسیر سوره نصر

    تحقیق در مورد تفسیر سوره نصر دانلود تحقیق در مورد تفسیر سوره نصر دسته بندي : معارف اسلامی جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود تحقیق با موضوع تفسیر سوره نصر؛در قالبWord و در 9 صفحه، قابل ویرایش.   بخشی از…

  • تحقیق بررسی مردم شناسی تعزیه و تعزیه خوانی

    تعزیه,تعزیه خوانی دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی مردم شناسی تعزیه و تعزیه خوانی از سایت دانلود فایل تحقیق بررسی مردم شناسی تعزیه و تعزیه خوانی در حجم 107 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و دارای منابع جداگانه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفهوم و نظریه های استرس و علائم آن (فصل2 )

    (فصل2,استرس,پیشینه,تحقیق,علائم,مبانی,مفهوم,نظری,نظریه,های دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفهوم و نظریه های استرس و علائم آن (فصل2 ) از سایت دانلود فایل دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفهوم و نظریه های استرس و علائم آن (فصل دوم) در…

  • تم پاورپوینت حرفه ای

    تم پاورپوینت حرفه ای دانلود تم پاورپوینت حرفه ای دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت زیر بنای طراحی پاورپوینت است که از اهمیت بسیاری برخوردار است. هرچند نرم افزار پاورپوینت دارای قابلیت ها و حتی…

  • چارچوب نظری و پژوهش تجربی یادگیری خودتنظیمی(فصل 2)

    پیشینه تحقیق راهبرده,راهبردهای یادگیری خودتنظیمی,فصل دوم پایان نامه تعریف خود تنظیمی,مباني نظري و پيشينه پژوهش خودتنظیمی,مباني نظري یادگیری خودتنظیمی,مبانی نظری نظریه های خودتنظیمی,مبانی نظری و پیشینه یادگیری خودتنظیمی,یادگیری خود تنظیمی چیست؟ دانلود فایل اصلی چارچوب نظری و پژوهش تجربی یادگیری…

  • پیشینه و مبانی نظری حافظه

    پیشینه و مبانی نظری حافظه دانلود پیشینه و مبانی نظری حافظه دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل حافظه : حافظه چیست و چه ارتباطی با فرایند یادگیری دارد ؟ همه ماحافظه را یک پدیده…

  • پاورپوینت اقتصاد خرد

    پاورپوینت اقتصاد خرد برچسب ها: پاورپوینت اقتصاد خرداقتصاد کلان مکاتب اقتصادیمكتب نئوكلاسيك رفتن به سایت اصلی پاورپوینت اقتصاد خرد دسته بندي : اقتصاد جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت اقتصاد خردقالب بندی: پاورپوینتتعداد اسلاید: 27فهرست مطالباهداف درسجایگاه درسفصل…

  • مباني نظري و پیشینه پژوهشي خواب آلودگی (فصل دوم)

    پيشين,پيشينه پژوهش خواب آلودگی چیست؟,پيشينه نظري خواب الودگی,چارچوب نظري اختلالات خواب,دانلود مباني نظري خواب الودگی در رانندگی,فصل دوم پايان نامه ارشد علل خواب آلودگی,مباني نظري کاهش خواب آلودگی,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) خواب آلودگی دانلود فایل اصلی مباني…

  • پیشینه و مبانی نظری مشتری و نحوه برخورد و راضی کردن مشتری و بازاریابی رابطه مند

    پیشینه و مبانی نظری مشتری و نحوه برخورد و راضی کردن مشتری و بازاریابی رابطه مند دانلود پیشینه و مبانی نظری مشتری و نحوه برخورد و راضی کردن مشتری و بازاریابی رابطه مند دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی…

  • بررسي عملکرد مديران تحصيلکرده و غيرتحصيلکرده مدارس

    بررسي عملکرد مديران تحصيلکرده و غيرتحصيلکرده مدارس برچسب ها: بررسي عملکرد مديران تحصيلکرده و غيرتحصيلکرده مدارسپایان نامه روانشناسینظريه مديريت اداري (اصول گرايان)عوامل موثر در اثر بخشي يک سازمانمراحل عمده برنامه ريزينظريه انگيزش بهداشت روانيرهبري موفق و رهبري موثرويژگي هاي افراد…

  • پاورپوینت آشنایی با معماری ایران

    پاورپوینت آشنایی با معماری ایران دانلود پاورپوینت آشنایی با معماری ایران دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آشنایی با معماری ایران،در حجم 54 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه ویژه. بخشی از متن: معماری…

  • دانلود پرسشنامه جرأت ورزی یا قاطعیت گمبریل و ریچی 22 سوالی

    پرسشنامه ابراز وجو,پرسشنامه جرأت ورزی,پرسشنامه جرأت ورزی یا قاطعیت,پرسشنامه جرأت ورزی یا قاطعیت گمبریل,پرسشنامه جرأت ورزی یا قاطعیت گمبریل و ریچی,دانلود پرسشنامه جرأت ورزی یا قاطعیت گمبریل و ریچی 22 سوالی,مقیاس جرأت ورزی یا قاطعیت گمبریل و ریچی دانلود فایل…

  • پاورپوینت جامع و کاملAPA

    پاورپوینت جامع و کاملAPA برچسب ها: پاورپوینت جامع و کاملAPAارجاع به اثر ترجمه شده در داخل جمله رفتن به سایت اصلی پاورپوینت جامع و کاملAPA دسته بندي : مدیریت جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت جامع و کاملAPAقالب…

  • پاورپوینت کروماتوگرافی گازی

    پاورپوینت کروماتوگرافی گازی دانلود پاورپوینت کروماتوگرافی گازی دسته بندي : صنعتی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت کروماتوگرافی گازی ،در حجم 32 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: مقدمه ای برکروماتوگرافی  جداسازی اجزای یک مخلوط از طریق توزیع انتخابی اجزاء…

  • بررسی رابطه بین مهارتهای مدیریتی و تعارض کارکنان

    بررسی رابطه بین مهارتهای مدیریتی و تعارض کارکنان برچسب ها: مهارتهای مدیریتی تعارض تعارض کارکنان رفتن به سایت اصلی بررسی رابطه بین مهارتهای مدیریتی و تعارض کارکنان دسته بندي : مدیریت جزئیات و دریافت گزارش فایل 0 دسته بندی: مدیریت…

  • پاورپوینت پرسشنامه تهیه و تدوین طرح کسب و کار (شرکت توریستی سیاحتی - زیارتی)

    پاورپوینت پرسشنامه تهیه و تدوین طرح کسب و کار (شرکت توریستی سیاحتی - زیارتی) دانلود پاورپوینت پرسشنامه تهیه و تدوین طرح کسب و کار (شرکت توریستی سیاحتی - زیارتی) دسته بندي : گردشگری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل…

  • ادبیات نظری تحقیق تعاریف،مفاهیم ونظریه های سرمایه انسانی

    ادبیات نظری تحقیق تعاریف،مفاهیم ونظریه های سرمایه انسانی دانلود ادبیات نظری تحقیق تعاریف،مفاهیم ونظریه های سرمایه انسانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاصه ای از کار : - تعریف سرمایه انسانی و تاریخچه…

  • پاورپوینت هدف بررسی باکتری ها در سینوس های بینی

    پاورپوینت هدف بررسی باکتری ها در سینوس های بینی برچسب ها: علائم عفونت سینوس هاداروی عفونت سینوسدرمان سینوزیت چرکیعوارض سینوزیتعلائم سینوزیت سرگیجهدرمان سینوزیت کهنهعوارض سینوزیت بر چشمسینوس پیشانی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت هدف بررسی باکتری ها در سینوس های…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع سزارین و مراقبتهای مربوطه از مادر و نوزاد

    دانلود پاورپوینت با موضوع سزارین و مراقبتهای مربوطه از مادر و نوزاد برچسب ها: بعد از سزارین چه بخوریممراقبتهای بعد از سزارین اسپاینالنحوه خوابیدن بعد از سزارینبه پهلو خوابیدن بعد از سزارینمراقبتهای بعد از سزارین با بی حسیتاریخچه سزارینسزارین طبیعیعوارض…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق روش های نوين تدريس (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری روش های نوين تدريس,پیشینه پژوهش روش های نوين تدريس,پیشینه تحقیق روش های نوين تدريس,فصل دوم پایان نامه روش های نوين تدريس,مبانی نظری بهترین الگوی آموزش,مبانی نظری روش های نوين تدريس دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق…

  • پیشینه و مبانی نظری سلامت روانی و اثر بخشي مهارت هاي حل مساله و حل تعارض

    پیشینه و مبانی نظری سلامت روانی و اثر بخشي مهارت هاي حل مساله و حل تعارض دانلود پیشینه و مبانی نظری سلامت روانی و اثر بخشي مهارت هاي حل مساله و حل تعارض دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی…

  • ادبیات نظری تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری، CRM، مدیریت ارتباط با مشتری و عملکرد

    ادبیات نظری تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری، CRM، مدیریت ارتباط با مشتری و عملکرد دانلود ادبیات نظری تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری، CRM، مدیریت ارتباط با مشتری و عملکرد دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…

  • پاورپوینت طرح کارآفرینی کـارگـاه بتـن سـازی

    پاورپوینت طرح کارآفرینی کـارگـاه بتـن سـازی برچسب ها: دانلود رایگان پروژه کارآفرینی تولید بتن آمادهطرح توجیهی بتن آماده98طرح توجیهی بچینگ بتنطرح توجیهی قطعات بتنیهزینه احداث کارخانه بتن امادهقیمت خط تولید بتن آمادهدانلود پروژه کارآفرینی تولید بتن آمادهطرح توجیهی رایگان pdf…

  • مبانی نظری و پیشینه شکل گیری و گسترش شهرها

    مبانی نظری و پیشینه شکل گیری و گسترش شهرها دانلود مبانی نظری و پیشینه شکل گیری و گسترش شهرها دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم : مباني نظري تحقيق 2 - 1…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع معرفي اصول شئ گرائي براي مقابله با پيچيدگي نرم افزار

    دانلود پاورپوینت با موضوع معرفي اصول شئ گرائي براي مقابله با پيچيدگي نرم افزار برچسب ها: چرا شی گراییکلاس در برنامه نویسی چیستقواعد نامگذاری در جاوا مزاياي مدل شئ و كاربردهاي آن رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع…

  • پاورپوینت كلیله و دمنه 1

    پاورپوینت كلیله و دمنه 1 برچسب ها: پاورپوینت كلیله و دمنه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت كلیله و دمنه 1 دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت كلیله و دمنه 1قالب بتدی: پاورپوینتتعداد…