مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدل های هوش هیجانی (فصل دوم)

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدل های هوش هیجانی (فصل دوم) برچسب ها: مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدل های هوش هیجانیفصل دوم پایان نامه مدل های هوش هیجانیپیشینه پژوهش مدل های هوش هیجانیمبانی نظری مدل های هوش هیجانیچارچوب نظری…

  • فایل پاورپوینت نظریه های مرمتی و اصول ریچارد راجرز

    فایل پاورپوینت نظریه های مرمتی و اصول ریچارد راجرز برچسب ها: دانلود پاورپوینت نظریه های مرمتی و اصول ریچارد راجرزنظریه های مرمتی و اصول ریچارد راجرزمعرفی ریچارد راجرزپاورپوینت آشنایی با ریچارد راجرز پاورپوینت نظریه های مرمتی و اصول ریچارد راجرزاصول…

  • پاورپوینت ارگونومی ماوس

    پاورپوینت ارگونومی ماوس دانلود پاورپوینت ارگونومی ماوس دسته بندي : کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت ارگونومی ماوس،در حجم 17 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: اصول کار با ماوس و طرحهای نوین آن موس…

  • پيشينه تحقيق انگیزه کاری

    پيشينه تحقيق انگیزه کاری دانلود پيشينه تحقيق انگیزه کاری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل انگیزه کاری مفهوم انگیزه انگيزه یا Motive اصطلاحاً به نيرويي اطلاق مي ‏ شود كه از درون يك فرد…

  • میدان نقش جهان اصفهان

    میدان نقش جهان اصفهان دانلود میدان نقش جهان اصفهان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل میدان نقش جهان اصفهان آشنایی با میدان نقش‌جهانوجه‌تسمیه و نام‌هاویژگی‌ها و مختصاتبدنه محصور کننده میدانشکل هندسی فضای درونیتحلیل ابعادمقیاسنحوه…

  • پاورپوینت تاریخ زبان فارسی

    پاورپوینت تاریخ زبان فارسی برچسب ها: تاریخ زبان تفهیم مفاهیم اجتماعی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تاریخ زبان فارسی دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل نام درس:‌ تاريخ زبان فارسي.تعداد واحد درسي: 2نام منبع درسي:…

  • عوامل مؤثر بر ارتقاء تمکین مؤدیان مالیاتی

    عوامل مؤثر بر ارتقاء تمکین مؤدیان مالیاتی برچسب ها: پروژه عوامل مؤثر بر ارتقاء تمکین مؤدیان مالیاتیدانلود پایان نامه عوامل مؤثر بر ارتقاء تمکین مؤدیان مالیاتیدانلود مقاله عوامل مؤثر بر ارتقاء تمکین مؤدیان مالیاتی رفتن به سایت اصلی عوامل مؤثر…

  • پاوپورینت ووشرری بانکروفتی

    پاوپورینت ووشرری بانکروفتی دانلود پاوپورینت ووشرری بانکروفتی دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل اسلاید ووشرری بانکروفتی ،اسلاید درباره ( فیلاریازیس بانکروفتی، وشرریازیس، الفانتیازیس)،در حجم 37 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: انسان تنها میزبان قطعی کرم است…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق سبک های شناختی (فصل دوم)

    ادبیات نظری سبک های شناختی,پیشینه پژوهش سبک های شناختی,پیشینه تحقیق سبک های شناختی,پیشینه و مبانی نظری سبک های شناختی,چارپوب نظری سبک های شناختی,فصل دوم پایان نامه سبک های شناختی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق سبک های شناختی…

  • دانلود مقاله ارائه یک روش ترکیبی از بیومتریک و رمزنگاری در پروتکل تشخیص هویت سیستم خودپرداز بانکها

    دانلود مقاله ارائه یک روش ترکیبی از بیومتریک و رمزنگاری در پروتکل تشخیص هویت سیستم خودپرداز بانکها دانلود فایل اصلی دانلود مقاله ارائه یک روش ترکیبی از بیومتریک و رمزنگاری در پروتکل تشخیص هویت سیستم خودپرداز بانکها از سایت دانلود…

  • پاورپوینت مصرف انرژي در فرآیندهای صنعتی

    پاورپوینت مصرف انرژي در فرآیندهای صنعتی برچسب ها: استاندارد معیار مصرف انرژیاستانداردهای انرژیمعیار مصرف انرژی صنایعاستاندارد برچسب انرژیاستاندارد انرژياستاندارد مواد غذایی ایراندانلود رایگان استاندارد ملی ایرانموسسه استاندارد و تحقيقات صنعتي ايران رفتن به سایت اصلی پاورپوینت مصرف انرژي در فرآیندهای…

  • پیشینه و مبانی نظری فناوري اطلاعات (IT) و دورکاری

    پیشینه و مبانی نظری فناوري اطلاعات (IT) و دورکاری دانلود پیشینه و مبانی نظری فناوري اطلاعات (IT) و دورکاری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فناوري اطلاعات ( IT ) و دورکاری فناوري (…

  • پیشینه ومبانی نظری تحقیق تعارض والد - فرزند

    پیشینه ومبانی نظری تحقیق تعارض والد - فرزند دانلود پیشینه ومبانی نظری تحقیق تعارض والد - فرزند دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل تعارض والد - فرزند نوجوانی اهمیت رابطه‌ی والد و نوجوان تعریف…

  • جزوه تایپ شده آئین دادرسی مدنی 1

    جزوه تایپ شده آئین دادرسی مدنی 1 برچسب ها: جزوه آئین دادرسی مدنی 1دانلود جزوه آئین دادرسی مدنی 1دانلود جزوه آئین دادرسیآیین دادرسی مدنیدانلود جزوه رحیم معروفیجزوه آئین دادرسی مدنی رحیم معروفیرحیم معروفی09358978227نگار زمانی رفتن به سایت اصلی جزوه تایپ…

  • بررسی جستاری بر جایگاه و کاربرد معابد آناهیتا در دنیای باستان

    بررسی جستاری بر جایگاه و کاربرد معابد آناهیتا در دنیای باستان دانلود بررسی جستاری بر جایگاه و کاربرد معابد آناهیتا در دنیای باستان دسته بندي : هنر جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود پایان نامه جستاری برجایگاه و کاربرد معابد…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق حاکمیت شرکتی و خط مشی های تقسیم سود

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق حاکمیت شرکتی و خط مشی های تقسیم سود دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق حاکمیت شرکتی و خط مشی های تقسیم سود دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه…

  • دانلود مقاله بررسی مفهوم قومیت و ملیگرایی در اندیشه امام خمینی(ره) و شهید مطهری

    امام,اندیشه,بررسی,خمینی(ره),دانلود,شهید,قومیت,مطهری,مفهوم,مقاله,ملیگرایی دانلود فایل اصلی دانلود مقاله بررسی مفهوم قومیت و ملیگرایی در اندیشه امام خمینی(ره) و شهید مطهری از سایت دانلود فایل چکیده: امام خمینی قومیت و ملی گرایی را نقشه استعمار دانسته و معتقد است که طراحان آن از…

  • فایل پاورپوینت سد علی آباد

    فایل پاورپوینت سد علی آباد برچسب ها: دانلود پاورپوینت سد علی آبادسد علی آبادپروژه سد علی آبادروند تصویری کامل ساخت سد علی آبادپروژه درس مهندس سدپاورپوینت سد علی آبادپاورپوینت بررسی ساخت سد علی آبادآشنایی با سد علی آباد رفتن به…

  • فیلم آموزش کامل درس ششم عربی پایه هشتم - عنوان: فی السفر (در سفر)

    جزوه عربی کنکور,جزوه کامل عربی هشتم,جزوه کامل عربی یازدهم دبیرستان,عربی دوم دبیرستان برای کنکور,فیلم آموزشی عربی هشتم,قواعد عربی 2 برای کنکور دانلود فایل اصلی فیلم آموزش کامل درس ششم عربی پایه هشتم - عنوان: فی السفر (در سفر) از سایت…

  • پیشینه و مبانی نظری نظریه های شخصیت و تیپ شخصیتی

    پیشینه و مبانی نظری نظریه های شخصیت و تیپ شخصیتی دانلود پیشینه و مبانی نظری نظریه های شخصیت و تیپ شخصیتی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل - 1 شخصيت شخصيت از واژه لاتين…

  • ادبیات نظری و سوابق پژوهش تعاریف و مفاهیم خودکارآمدی عمومی (فصل دوم)

    ادبیات نظری و سوابق پژوهش تعاریف و مفاهیم خودکارآمدی عمومی (فصل دوم),پيشينه پژوهش مقیاس خودکارآمدی عمومی,پيشينه تحقيق تعریف خودکارآمدی عمومی,پيشينه نظري خودکارآمدی عمومی و تحصیلی دا,چارچوب نظري ارتباط خودکارآمدی عمومی,مباني نظري خودکارآمدی عمومی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و سوابق…

  • شناسایی تقاضای پنهان مشتریان انواع خدمات بانک تجارت (خصوصا خدمات الکترونیکی) و ارائه مدل مناسب آن

    شناسایی تقاضای پنهان مشتریان انواع خدمات بانک تجارت (خصوصا خدمات الکترونیکی) و ارائه مدل مناسب آن برچسب ها: تقاضای پنهان بانک تجارت مدل یابی معادلات ساختاریپایان نامه شناسایی تقاضای پنهان مشتریان انواع خدمات بانک تجارت (خصوصا خدمات الکترونیکی) و ارائه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رابطه بين مولفه های کيفيت زندگی کاری با رفتار ضد بهره ور

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رابطه بين مولفه های کيفيت زندگی کاری با رفتار ضد بهره ور دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق رابطه بين مولفه های کيفيت زندگی کاری با رفتار ضد بهره ور دسته بندي : روانشناسی و…

  • پاورپوینت درباره استان مازندران

    پاورپوینت درباره استان مازندران دانلود پاورپوینت درباره استان مازندران دسته بندي : جغرافیا جزئیات و دریافت گزارش فایل استان مازندران با جلگه‌های سرسبز، کوهستان‌های پربرف، بیشه‌زارها و جنگل‌های هیرکانی در کنار سواحل زیبای دریای خزر یکی از پرطرفدارترین استان‌های ایران…

  • پیشینه تحقیق توانبخشی

    پیشینه تحقیق توانبخشی دانلود پیشینه تحقیق توانبخشی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل توانبخشی ﻃﺒﻖﮔﺰارش ﺳﺎزﻣﺎن ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺑﻬﺪاﺷﺖ ( WHO ) ﻳﺎ ﺣﺪود 10درﺻﺪ ﺟﻤﻌﻴﺖ ﺟﻬﺎن ( 650 میلیون نفر ) دﭼﺎر ﻧﻮﻋﻲ ﻣﻌﻠﻮﻟﻴﺖ…

  • تحقیق چگونگی غلبه بر اضطراب

    اضطراب,پروژه چگونگی غلبه بر اضطراب,تحقیق چگونگی غلبه بر اضطراب,مقاله چگونگی غلبه بر اضطراب دانلود فایل اصلی تحقیق چگونگی غلبه بر اضطراب از سایت دانلود فایل تحقیق چگونگی غلبه بر اضطراب در حجم 23 صفحه و در قالب word و قابل…

  • پاورپوینت کیفیت سود

    پاورپوینت کیفیت سود برچسب ها: کیفیت سود docتعریف کیفیت سود چیستپاورپوینت کیفیت سودمروری بر مفهوم کیفیت سود و طبقه بندی معیارهای سنجش آنکیفیت سود و مدیریت سوددانلود مقاله کیفیت سودکتاب کیفیت سودکیفیت سود و پایداری سود رفتن به سایت اصلی…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق تفكر استراتژيك (فصل دوم)

    پایان نامه تفکر استراتژیک,پيشينه پژوهش کتاب تفکر استراتژیک,پيشينه تحقيق تفکر استراتژیک ppt,دانلود مباني نظري ویژگی های تفکر استراتژیک,دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تفكر استراتژيك (فصل دوم),فصل دوم پايان نامه ا,مباني نظري عناصر تفکر استراتژیک دانلود فایل اصلی مبانی نظری…

  • مطالعات و رساله معماری طراحی هتل

    برنامه فیزیکی طراحی معماری هتل,پایان نامه معماری هتل,رساله معماری طراحی هتل,طراحی معماری هتل,ظوابط و استانداردهای طراحی معماری هتل,مطالعات معماری طراحی هتل,معماری هتل دانلود فایل اصلی مطالعات و رساله معماری طراحی هتل از سایت دانلود فایل دانلود مطالعات و رساله معماری…

  • پیشینه و مبانی نظری ارزیابی متوازن

    پیشینه و مبانی نظری ارزیابی متوازن دانلود پیشینه و مبانی نظری ارزیابی متوازن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 - مقدمه 9 2 - 2 - ارزیابی عملکرد 11 2 -…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و مفاهیم کارت امتیازی متوازن BSC (فصل دوم)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و مفاهیم اختلالات خواب (فصل دوم پایان نامه) دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و مفاهیم کارت امتیازی متوازن BSC (فصل دوم) از سایت دانلود فایل دانلود مبانی نظری و پیشینه…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق نقش آلودگی زباله های دفن شده بر محیط زیست

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق نقش آلودگی زباله های دفن شده بر محیط زیست دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق نقش آلودگی زباله های دفن شده بر محیط زیست دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…

  • پاورپوینت بررسی مقياس های زاويه ای و گوسی بودن تابش زمينه ای کيهان به روش تحليل فرکانس وقوع

    پاورپوینت بررسی مقياس های زاويه ای و گوسی بودن تابش زمينه ای کيهان به روش تحليل فرکانس وقوع برچسب ها: بررسی مقياس های زاويه ای و گوسی بودن تابش زمينه ای کيهان به روش تحليل فرکانس وقوع تحليل فرکانس وقوع…

  • بررسی اثرات اقتصادی توسعه گردشگری بر شکوفایی صنایع دستی ایران

    بررسی اثرات اقتصادی توسعه گردشگری بر شکوفایی صنایع دستی ایران برچسب ها: بررسی اثرات اقتصادی توسعه گردشگری بر شکوفایی صنایع دستی ایرانپایان نامه بررسی اثرات اقتصادی توسعه گردشگری بر شکوفایی صنایع دستی ایرانپروژه بررسی اثرات اقتصادی توسعه گردشگری بر شکوفایی…

  • پیشینه و مبانی نظری پرخاشگری

    پیشینه و مبانی نظری پرخاشگری دانلود پیشینه و مبانی نظری پرخاشگری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل پرخاشگری پرخاشگری در روان شناسی رفتاری تعریف شده است که قصد آزار و آسیب رساندن به شخصی…