پیشینه و مبانی نظری سبک های مقابله با استرس

پیشینه و مبانی نظری سبک های مقابله با استرس

دانلود

پیشینه و مبانی نظری سبک های مقابله با استرس

دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی

جزئیات و دریافت
گزارش فایل

سبک های مقابله با استرس : بطور کلی تنش یا فشار روانی یکی از فعال ترین حوزه های پژوهشی ( 40000 تحقیق درهمین دهه ) در سال های اخیر بوده است و قرن اخیر را عصر فشار روانی نامیده اند ( کارلیل و وودز ، 2002 ). درچهل سال گذشته تا کنون نتایج پژوهش های مختلف نشان داده اند که فشارهای روانی مربوط به کار فقط علت بیماری و غیبت نیستند ، بلکه بر جابه جایی کارکنان و کاهش کارآمدی و عملکرد آن ها در سازمان نیز موثرند ( کلارکسون ، هودکینسون ، 2007 ). برای مقابله با این مسئله چندین سال است که روش های مدیریت استرس به منظور آموزش افراد جهت چگونگی پیشگیری ، کاهش و همچنین مقابله و سازگاری با فشار روانی تدوین گشته است . مدیریت استرس در کار ، فرایند پیوسته ی نظارت ، تشخیص و پیشگیر از محرک های تنش زای مفرط است که اثرات مضری بر بازدهی کارکنان و مدیران دارند . این محرک های تنش زا بیشتر تابع محیط و ادراک فرد از محیط هستند ( رایتنو و کلاینر ، 2004 ). 2 – 12 – 1 – تعریف سبک های مقابله با استرس : سبک های مقابله ای به تلاش های شخص برای کنترل موقعیت استرس زا گفته می شود ( اوره و همکاران ، 2003 ). سبک های مقابله ای مجموعه ای از تلاش های شناختی و رفتاری فرد است که در جهت تغییر و تفسیر و اصلاح یک وضعیت تنش زا به کار می رود و منجر به کاهش رنج ناشی از آن می شود ( کارور و همکاران ، 1993 ). سبک های مفابله ای تلاش مستمر به منظور سازگارشدن افراد با وضعیت نامتعادل است . در صورت استفاده از سبک های مقابله موثر ، هیجانات تعدیل شده و استرس برطرف می گردد ( زوپیریا گورستید و همکاران ، 2007 ). راهبردهای مقابله مجموعه ای از پاسخ های رفتاری و شناختی است که هدفشان به حداقل رساندن فشارهای موقعیت استرس زاست ( لازاروس وفولکمن ، 1984 ، به نقل از کولینز ، 2008 ). سبک های مقابله با استرس به راهبردهای شناختی و رفتاری که افراد برای جلوگیری ، مدیریت و کاهش استرس به کار می برد گفته می شود ( اندلر و پارکر ، 1990 ). فرایند مقابله عمدتا از فعالیت ها و اقدامات شناختی و رفتاری فرد برای مدیریت استرس تشکیل می شود . محققان ، مقابله را تعادل تلاش هوشیاری برای مواجهه با مطالبات استرس زا می دانند . در این مقابله پاسخ های رفتاری آموخته شده ، از طریق محدود سازی اهمیت موقعیت خطرناک یا ناخوشایند ( مطالبات استرس زا )، استرس را کاهش می دهد . گرچه راهبردهای مقابله ، فعالیت های بسیاری را شامل می شوند ، اکثر آنها مبین تلاش برای بهبود یک موقعیت دشوار مثل طراحی نقشه و اقدام عملی ( مقابله مسئله مدار )، یا برای تنظیم درماندگی هیجانی مثل جستجوی دیگران برای حمایت عاطفی یا کاهش شدت دشواری موقعیت از نظر شناختی ( مقابله هیجان مدار

دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
تعداد مشاهده:
237
مشاهده

کد فایل:36394
انتشار در:۱۳۹۹/۱/۱۳
حجم فایل ها:42.00کیلو بایت

قابلیت ویرایش: دارد

تعداد صفحات: 28

فرمت فایل: doc

اشتراک گذاری:

 قیمت:
35,000

25,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

برچسب ها:
پیشینه و مبانی نظری سبک های مقابله با استرس

  • ادبیات نظری تحقیق تئوري صف خط انتظار (فصل دوم پایان نامه)

    تئوري های صف خط انتظار,تحقیق تئوري صف خط انتظار,چارچوب نظری تئوري صف خط انتظار,فصل دوم پایان نامه تئوري صف خط انتظار,مبانی نظری تئوري صف خط انتظار دانلود فایل اصلی ادبیات نظری تحقیق تئوري صف خط انتظار (فصل دوم پایان نامه)…

  • پاورپوینت شخصيت زن در اسلام

    پاورپوینت شخصيت زن در اسلام برچسب ها: جایگاه زن در اسلامpdfتحقیق در مورد حقوق زن در اسلامجایگاه زن قبل از اسلامزن در اسلام جز حیوانات استزن در قرآن و حدیثجایگاه زن در اسلام از دیدگاه شهید مطهریجایگاه اجتماعی زن در…

  • بررسی اثربخشی معنا درمانی به شیوه گروهی برافزایش امید به زندگی و کاهش احساس تنهایی در مردان بازنشسته

    بررسی اثربخشی معنا درمانی به شیوه گروهی برافزایش امید به زندگی و کاهش احساس تنهایی در مردان بازنشسته برچسب ها: بررسی اثربخشی معنا درمانی به شیوه گروهی برافزایش امید به زندگی و کاهش احساس تنهایی در مردانپایان نامه امید به…

  • بررسی ارزيابي فرهنگ نماز و اثرات دنيوي و اخروي آن بر افراد

    بررسی ارزيابي فرهنگ نماز و اثرات دنيوي و اخروي آن بر افراد برچسب ها: بررسی ارزيابي فرهنگ نماز و اثرات دنيوي و اخروي آن بر افرادنماز توانبخش روح و رواننماز و نظم و انضباطاهميت نماز در تربيت عقلانينقش نماز در…

  • نظارت و كنترل در ساختمان

    نظارت و كنترل در ساختمان دانلود نظارت و كنترل در ساختمان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل نظارت و كنترل در ساختمان فهرست: مفاهيم و تعاريف نظارت و كنترلنظارت و کنترل ساختمانانواع قرادادها و…

  • فایل پاورپوینت اصول و ضوابط طراحی مجتمع های تجاری و تفریحی

    فایل پاورپوینت اصول و ضوابط طراحی مجتمع های تجاری و تفریحی برچسب ها: دانلود پاورپوینت اصول و ضوابط طراحی مجتمع های تجاری و تفریحیاصول و ضوابط طراحی مجتمع های تجاری و تفریحیپاورپوینت مجتمع تجاری و تفریحیمجتمع تجاري زعفرانيه پلازامجتمع تجاریمجتمع…

  • مبانی نظری تحقیق پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های تنوع فرهنگی (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش اعلامیه جهانی تنوع فرهنگی,پيشينه تحقيق تنوع فرهنگی و توسعه,چارچوب نظري تنوع فرهنگي و تداوم همزيستي آنها در,دانلود مباني نظري تنوع فرهنگی,دانلود مبانی نظری تحقیق پیشینه تحقیق تنوع فرهنگی (فصل دوم),مباني نظري تنوع فرهنگي و جهاني‌سازي دانلود فایل اصلی…

  • پاورپوینت کفایت دیالیز

    پاورپوینت کفایت دیالیز دانلود پاورپوینت کفایت دیالیز دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل    پاورپوینت  درباره کفایت دیالیز،در حجم 43 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: عوامل مؤثر در بهبود کیفیت دیالیز و نحوه افزایش این…

  • مبانی نظری پیشینه تحقیق چرم و چرم سازی و محصولات چرمی

    مبانی نظری پیشینه تحقیق چرم و چرم سازی و محصولات چرمی دانلود مبانی نظری پیشینه تحقیق چرم و چرم سازی و محصولات چرمی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق چرم…

  • تاثير اجراي سياستهاي كلي اصل 44 قانون اساسي بر شاخصهاي عملكرد و بهره وري شركت

    تاثير اجراي سياستهاي كلي اصل 44 قانون اساسي بر شاخصهاي عملكرد و بهره وري شركت برچسب ها: تاثير اجراي سياستهاي كلي اصل 44 قانون اساسي بر شاخصهاي عملكرد و بهره وري شركتشاخصهاي عملكرد و بهره وريشاخص های اندازه گیری بهره…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق سود حسابداری و سود اقتصادی (فصل 2)

    انواع سود در حسابداری,تفاوت درآمد با سود,دانلود مباني نظري تفاوت بین سود اقتصادی و سود حسابداری,مباني نظري سود اقتصادی,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) سود حسابداری,مبانی نظری و پیشینه تحقیق سود حسابداری و سود اقتصادی (فصل 2),مثال سود اقتصادی…

  • پیشینه و مبانی نظری خانواده دارای نوجوان

    پیشینه و مبانی نظری خانواده دارای نوجوان دانلود پیشینه و مبانی نظری خانواده دارای نوجوان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خانواده دارای نوجوان خانواده یک نظام طبیعی و اجتماعی است که افراد خواسته…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات افسردگی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات افسردگی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات افسردگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق اختلالات افسردگی کلیات حدود 2500 سال است که اختلالات…

  • تحقیق ارسطو

    تحقیق ارسطو دانلود تحقیق ارسطو دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل ارسطو در سال ۳۸۴ قبل از میلاد در شهر مقدونیه در شمال یونان متولد شد. ارسطو یکی از سه فیلسوف بزرگ یونان می باشد. ارسطو در…

  • مطالعات و رساله معماري طراحی موزه لباس ایرانی

    برنامه فیزیکی طراحی موزه لباس ایرانی,پایان نامه معماري طراحی موزه لباس ایرانی,رساله معماري طراحی موزه لباس ایرانی,طراحی موزه لباس ایرانی,ظوابط و استانداردهای طراحی موزه لباس ایرانی,مطالعات معماري طراحی موزه لباس ایرانی دانلود فایل اصلی مطالعات و رساله معماري طراحی موزه…

  • مطالعات و رساله معماري طراحي مجتمع کوهنوردي

    برنامه فیزیکی طراحي معماري مجتمع کوهنوردي,پایان نامه معماري طراحي مجتمع کوهنوردي,رساله معماري طراحي مجتمع کوهنوردي,طراحي معماري مجتمع کوهنوردي,ظوابط و استانداردهای طراحي معماري مجتمع کوهنوردي,مطالعات معماري طراحي مجتمع کوهنوردي دانلود فایل اصلی مطالعات و رساله معماري طراحي مجتمع کوهنوردي از سایت…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع فلوئور

    دانلود پاورپوینت با موضوع فلوئور برچسب ها: فلوئور چیستترکیبات فلوئورعدد جرمی فلوئوراکسید فلوئورکاربرد های فلوئورکاربرد فلوئور در صنعتجرم اتمی فلوئورفلوئور فلز است یا نافلز رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع فلوئور دسته بندي : مهندسی شیمی جزئیات و…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق فراشناخت و راهبردهای فراشناختی

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق فراشناخت و راهبردهای فراشناختی دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق فراشناخت و راهبردهای فراشناختی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فراشناخت فراشناخت ابتدا توسط فلاول مطرح شد تنها به…

  • دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه جوانان

    استانداردهای طراحی خانه جوانان,برنامه فیزیکی طراحی خانه جوانان,تحلیل سایت معماری خانه جوانان,دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه هنرمندان,طراحی معماری خانه جوانان,مطالعات معماری طراحی خانه جوانان,معماری خانه جوانان دانلود فایل اصلی دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه جوانان از…

  • ادبیات نظری تحقیق بازاریابی و بازاریابی الکترونیک و مدیریت مشتری تحت وب و قیمت گذاری تحت وب

    ادبیات نظری تحقیق بازاریابی و بازاریابی الکترونیک و مدیریت مشتری تحت وب و قیمت گذاری تحت وب دانلود ادبیات نظری تحقیق بازاریابی و بازاریابی الکترونیک و مدیریت مشتری تحت وب و قیمت گذاری تحت وب دسته بندي : روانشناسی و…

  • اثرات داروها بر روي‌ وضعيت‌ تغديه‌اي‌ افراد

    اثرات داروها بر روي‌ وضعيت‌ تغديه‌اي‌ افراد برچسب ها: اثرات داروها بر روي‌ وضعيت‌ تغديه‌اي‌ افراد تداخل‌ بين‌ دارو و مواد غذايي‌ اثرات داروها بر روي‌ دريافت‌ مواد غذايي‌ اثرات داروها بر روي‌ جذب‌ مواد مغذي‌اثرات داروها بر روي‌ متابوليسم‌…

  • ادبیات نظری تحقیق بهداشت روانی و ورزش (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری تحقیق بهداشت روانی و ورزش,تحقیق بهداشت روانی و ورزش,چارچوب نظری بهداشت روانی و ورزش,فصل دوم پایان نامه بهداشت روانی و ورزش,مبانی نظری بهداشت روانی و ورزش دانلود فایل اصلی ادبیات نظری تحقیق بهداشت روانی و ورزش (فصل دوم…

  • تحقیق بررسی تاثیر بازی درمانی در کاهش افسردگی کودکان

    افسردگی,بازی درمانی دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی تاثیر بازی درمانی در کاهش افسردگی کودکان از سایت دانلود فایل تحقیق بررسی تاثیر بازی درمانی در کاهش افسردگی کودکان در حجم 117 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعاریف و مفاهیم مدیریت منابع انسانی و عملکرد سازمانی (فصل2)

    دانلود مباني نظري تاریخچه مدیریت منابع انسانی,فصل دوم پايان نامه ارشد م,مباني نظري تعاریف عملکرد سازمانی,مباني نظري مديريت فناوری اطلاعات و مدیریت منابع انسانی,مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعاریف و مفاهیم کسب و کار الکترونیک (فصل دوم) دانلود فایل اصلی…

  • بررسی نقش اقلیمی گودال باغچه در پایداری معماری ایران نهال اقتصادی

    اقلیم گرم وخشک,بررسی نقش اقلیمی گودال باغچه در پایداری معماری ایران نهال اقتصادی,پروژه بررسی نقش اقلیمی گودال باغچه در پایداری معماری ایران نهال اقتصادی,گودال باغچه,معماری ایرانی,معماری ایرانی در طراحی بومی,نقش اقلیمی گودال باغچه دانلود فایل اصلی بررسی نقش اقلیمی گودال…

  • پیشینه و مبانی نظری شخصیت و رفتار فرد وشخصیت aوb

    پیشینه و مبانی نظری شخصیت و رفتار فرد وشخصیت aوb دانلود پیشینه و مبانی نظری شخصیت و رفتار فرد وشخصیت aوb دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه شخصیت ورفتار فرد وشخصیت…

  • پیشینه و مبانی نظری مفاهیم و تعاریف کارآفرینی

    پیشینه و مبانی نظری مفاهیم و تعاریف کارآفرینی دانلود پیشینه و مبانی نظری مفاهیم و تعاریف کارآفرینی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مفاهیم و تعاریف کارآفرینی : واژه کارآفرینی در سال 1848 توسط…

  • طرح توجیهی و کارافرینی توليد ميخ و ميخ پرچ

    ارائه طرح توجیهی توليد ميخ و ميخ پرچ,امکان سنجی تولید میخ,پروژه كار آفرینی تولید میخ و میخ پرچ,طرح توجیهی توليد ميخ و ميخ پرچ,طرح کسب و کار دستگاه تولید میخ پرچ,فرایند تولید میخ پرچ,کسب و کار ساخت میخ,مراحل روش تولید…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع نیروگاه های خورشیدی

    دانلود پاورپوینت با موضوع نیروگاه های خورشیدی برچسب ها: درآمد نیروگاه خورشیدیوام احداث نیروگاه خورشیدیقیمت نیروگاه خورشیدی خانگیهزینه راه اندازی نیروگاه خورشیدیهزینه احداث نیروگاه خورشیدینیروگاه خورشیدی چیستطرح توجیهی احداث نیروگاه خورشیدینحوه ساخت نیروگاه خورشیدی خانگی رفتن به سایت اصلی دانلود…

  • پیشینه و مبانی نظری ارتباط بین اصول ارگونومی و استرس

    پیشینه و مبانی نظری ارتباط بین اصول ارگونومی و استرس دانلود پیشینه و مبانی نظری ارتباط بین اصول ارگونومی و استرس دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مقدمه : 15 2 - 1 -…

  • پیشینه تحقیق اضطراب

    پیشینه تحقیق اضطراب دانلود پیشینه تحقیق اضطراب دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل اضطراب نظریه های اضطراب نظریه روان تحلیل گری نظریه رفتار گرا نظریه شناختی نظریه انسان گرایی نظریه یادگیری اجتماعی مراحل اضطراب…

  • پیشینه و مبانی نظری پرخاشگري ،نظریه و مدل های آن

    پیشینه و مبانی نظری پرخاشگري ،نظریه و مدل های آن دانلود پیشینه و مبانی نظری پرخاشگري ،نظریه و مدل های آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : پرخاشگري 2 - 6…

  • پیشینه و مبانی نظری رهنمودهاي مالي ارائه شده در ارتباط با ارزشگذاري گاو و شير

    پیشینه و مبانی نظری رهنمودهاي مالي ارائه شده در ارتباط با ارزشگذاري گاو و شير دانلود پیشینه و مبانی نظری رهنمودهاي مالي ارائه شده در ارتباط با ارزشگذاري گاو و شير دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • ارائه مدلی جهت مهندسی مجدّد ساختار سازمانی شرکت گاز گیلان به منظور توسعه فناوری

    ارائه مدلی جهت مهندسی مجدّد ساختار سازمانی شرکت گاز گیلان به منظور توسعه فناوری برچسب ها: مهندسی مجدّد ساختار سازمانی فناوری اطلاعاتارائه مدلی جهت مهندسی مجدّد ساختار سازمانی شرکت گاز گیلان به منظور توسعه فناوریپایان نامه ارائه مدلی جهت مهندسی…

  • بررسی و مقایسه اختلالات خلقی بین دانشجویان

    اختلال خلقی,پایان نامه بررسی و مقایسه اختلالات خلقی بین دانشجویان,پروژه بررسی و مقایسه اختلالات خلقی بین دانشجویان,مقاله بررسی و مقایسه اختلالات خلقی بین دانشجویان دانلود فایل اصلی بررسی و مقایسه اختلالات خلقی بین دانشجویان از سایت دانلود فایل تحقیق بررسی…